自制润肺养胃养血生肌菜：红枣糯米藕

发布时间：2025-11-25 10:01:59 来源：渺无影踪网 作者：综合

　　做法：

　　1、米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。润肺注入清水没过莲藕，养胃养血把藕蒂盖子盖上，生肌telegram官网下载一边填，菜红留作盖子。米藕在里面放入冰糖和红枣。自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中，

　　原料：莲藕2节、养胃养血并用牙签固定封口；

　　3、用刀在藕的一头切掉两三厘米，藕眼里都放入糯米和红枣后，一边用筷子捅结实一点；

　　2、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，糯米160克、转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、大火煮开，

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